Det förekommer cookies på foodjunkieblog.com. Genom att fortsätta läsa på foodjunkieblog.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

13:10 | April 18, 2016

Tänk om man kunde räkna alla antioxidanter som är i denna

IMG_0087 IMG_0124
 
Den här är ju väldigt bärig – very berry = väldigt många antioxidanter! Och det vill man ju gärna boosta sin kropp med ofta. Antioxidanter skyddar våra celler, vissa kallar att det är kroppens egna anti-rost-medel. Men det viktiga i det hela är att man äter dom direkt från alla våra härliga frukter och bär och inte i någon slags piller form. Jag kan försöka ge er lite tips på vad jag vet det finns i så behöver inte fasta bara på blåbär även fast det är hejdundrans gott!

  •  blåbär
  • grönt te
  • gurkmeja
  • jordgubbar
  • lingon
  • nötter
  • svarta vinbär
  • broccoli
  • nypon
  • paprika
  • blomkål
  • äpplen
  • tomater
  • citrusfrukter
  • morötter
  • te
  • kaffe
  • röttvin
  • acai
  • kanel
  • chili

Man skulle kunna säga att färgen på grönsakerna avslöjar hur mycket antioxidanter som döljer sig under. Så tänk att äta så färgglatt som möjligt helt enkelt. Och det kan man ju verkligen säga om denna smoothie:

  • massa frysta blåbär
  • lite fryst mango
  • mandel mjölk
  • 1 msk acai
  • 1 msk kanel
  • 2 msk chiafrön
  • 1 msk kokosolja
  • 1 dl havre
  • 1 näve mandlar som jag la i slutet då jag inte ville ha dom så mixade

 
 


0 kommentarer



Leave a Reply

Your email address will not be published.

Jag accepterar villkoren som finns här