Det förekommer cookies på foodjunkieblog.com. Genom att fortsätta läsa på foodjunkieblog.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

20:30 | November 22, 2016

Boosta hälsan med hett

_MG_9084_MG_9095
 
Mycket grönt och skönt just nu. Men det jag vill ge som tips till er som också äter smoothies är att ha något smått att tugga på ovanpå. Det är nämligen så att kroppen jobbar bättre då. Att inte bara dricka i sig sin smoothie och kroppen missar att fånga upp lite av näringen som finns i smoothien då. Och kroppen hålls igång bättre. Vill man pusha på det lite extra kan man göra som jag hade i den här, chili. Har ni testat att ha det?

  • 1 avokado
  • 1 msk chiafrön
  • 1 näve grönkål
  • 1 dl fryst ananas
  • 1 bit ingefära, med skal då det finns näring där också
  • mandelmjölk
  • chili efter smak
  • smaka av med flytande honung om man vill ha lite sötma i

Det bästa med att göra smoothie hemma förut att det är billigare så är att man kan ju smaka av hur man vill ha den. Hälla på som här solrosfrön att tugga på när dom tar slut. Och speciellt smaka av med chilin. Och varför vill jag nu tipsa om chili i smoothies.. Det kan ju vara härligt när det kyligt som det är hemma nu. Men det finns studier om att chili/ stark mat förlänger livet. Hett mot fett säger man ju också. Boosta hälsa med hett! Det piggar upp immunförsvaret dessutom 🙂

0 kommentarer



02:31 | November 22, 2016

Bra tips om man vill boosta lite

_MG_8999_MG_9000_MG_9011_MG_9014
 
Hej hej, det är väldigt kul att säga till alla och allt just nu. Jag älskar ju när folk hälsar på varann. Det har vi alltid gjort där jag är uppvuxen men det har lixom försvunnit tycker jag. Självklart händer det men då är det oftast någon söt farbror eller så.. Men här hälsar ju alla, unga som gamla. Eller så är det så för att Alba hälsar på alla.. Haft många olika konversationer med andra tack vare min lilla. Min lilla smoothie slukare kan vi ju kalla henne. Man får inte ha dom ifred längre..

  • kiwi
  • banan
  • grönkål
  • ingefära
  • kokosmjölk
  • kokosvatten

Och ser ni skylten där med tipset om att ha i lite kokosfett i sin kaffe?

  • Snabbar upp ämnesomsättningen
  • Hjälpmedel i ett friskt immunsystem

0 kommentarer



11:15 | November 18, 2016

Kändis för en sekund

_MG_8142 _MG_8211 _MG_8217 _MG_8227 _MG_8232 _MG_8235 _MG_8239 _MG_8250 _MG_8259
 
För kul hur man kan lura folk ibland. Det var inte meningen såklart.. Pappa fotograferade mig på övergångställerna ( som ni ser) och vi ser att det är rött så vi springer och samtidigt ser vi hur folk i alla bilar börjar peka på mig.. Jag hann tänka att jag tappade brallan eller nåt likande men dom trodde att jag var en kändis för pappa sprang efter mig med en fet kamera..
För er som är här måste ni handla nåt gott på Lassens, allt är så nice. Och samtidigt då testa en smoothie som man kan köpa direkt i butiken.. Det är en favorit som jag själv skulle vilja öppna i nån butik. Tänk om komma in på er matvarubutik och där står jag och säljer hälso-smoothies i alla möjliga olika färger och nyttigheter och sen kan ni betala den i kassan efter ni shoppat klart 🙂

2 kommentarer



23:35 | November 4, 2016

Banana booster

IMG_1179
 
Vill mest komma in här för att önska er en trevlig helg! Med förhoppningsvis lite inspo med en dunder smoothie som jag kallar för banana boost:

  • 1 apelsin
  • 1 bit färsk annans
  • 3 bananer
  • 1 bit färsk ingefära
  • 1 tsk gurkmeja
  • nyponsaft efter hur tjock hur du vill ha smoothies
  • 2 msk kvarg
  • 3 dadlar

T o m min lilla sjukling här hemma fick i sig ett halvt sånt där glas, tummen upp för den här smoothien och alla dess olika nyttigheter. KRAM
Klicka HÄR för att se ett smarrigt knep med att laga mat med super örten gurkmeja. Eller tryck HÄR   för en hel maträtt med att smaksätta sitt ris med gurkmeja och ha i en aubergine sedan i ugn 🙂

0 kommentarer




10:24 | October 25, 2016

En chia-smoothie är ju galant

IMG_0315 IMG_0324 IMG_0334
Att äta en chia- smooothie tycker jag är så gott. Inget krångligt då man ändå gör chiapuddingen dagen innan och smoothie kan man väl göra i sömnen nu efter alla år med mixern och alla olika blandningar man får till. Det beror ju bara på vad man har hemma, en grund är ju alltid frysta bananer tycker jag, ett bra tips att ha i frysen. Chiapudding som jag nämnt nu några ggr smakar ju inte så mycket, men jag gillar konsistensen och även att det är så nyttigt. Så att blanda till det med en smakrik smoothie är ju en galant ide. Och det blir ju t o m ännu mer nyttigheter i 🙂

  • chiafrön
  • kokosmjölk

Alla vi vill ju ha vår chiapudidng i olika konsistens, vissa mer fast och vissa mer rinnig och det där hittar man hur man gillar den. Men tips är ju att tugga på ordentligt så ni får ut allt det nyttiga i fröna. Mycket omega 3, proteinrikt, magnesium vilket är bra för skelettet, zink som är bra för hud och hår och kalium som är bra för njurar.

  • fryst banan
  • fryst mango
  • färsk bit ingefära
  • havre
  • färsk ananas
  • 1 tsk gurkmeja
  • dadlar
  • havremjölk

 

1 kommentarer