Det förekommer cookies på foodjunkieblog.com. Genom att fortsätta läsa på foodjunkieblog.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

22:57 | October 18, 2016

Hur Alba får i sig all frukt

IMG_9484
Hej mina fina läsare. Har ni tyckte att det har varit lite glest på inlägg nu i några dagar.. Ber om ursäkt, men har varit för mycket att stå i. Men visst är det skönt ibland att bara få ha ett mål med allt man ska göra så vet man att just den dagen så vänder det. Jag hade idag och känner redan hur det vänder nu med ena och det andra. För er som har barn kanske känner igen er att man somnar när dom somnar på kvällen, så hinner man ingenting av det man hade planerat när dom somnat. Lite så har det varit nu under en tid för jag har kommit efter i allt. Hoppas ni kommer märka av att det är ikapp nu.
Min lilla smoohtie-tjej, hon gillar verkligen dom flesta. Men jag har det bästa knepet för att få i henne så mycket frukt som möjligt, hon gillar ju inte välling ( aldrig gjort pga mjölkallergin). Tänkte att jag skriver det tipset fall ni är några som bara tycker dom äter det bröd, makaroner, korv osv. Vi startar alltid dagen med frukt, när hon är hungrig och då kroppen tar upp dom flesta vitaminerna. 2 mandariner, 1 banan, 1 kiwi.. det är menyn som oftast blir.  Sedan varmt ägg och juice. Smoothie får hon alltid smaka när jag gör, och i den här var det:

  • soya mjölk
  • fryst banan
  • färsk annans
  • acai pulver
  • havre
  • ingefära

 

5 kommentarer



23:46 | September 29, 2016

En grön rutin värd att hålla kvar

IMG_8348IMG_8359IMG_8345
 
Mmmmm, mums. Den här veckan har jag lyxigt nog fått komma ut på en liten morgonrunda och kommit hem med en påse välfylld med mat, alltså min cleanse. Och varje morgon har det varit en ny grön smoothie, och det har inte spelat någon roll vad det varit i för jag och Alba har delat ändå. Eller jag har snabbt få ta en klunk lite då och då för att hon slurpar i sig den i ett svep annars. Jag ska inte klaga för det är ju bästa tänkbara att hon gillar bra och nyttiga smoothies, men dom är ju så goda så jag gärna smakar. Så ska verkligen fortsätta med att göra dom här gröna och sköna smoothiesarna till henne, med sugrör. Lite sorgligt att det är den sista dagen imorgon.. Men hörde rykte om att det skulle vara en liten efterrätt i. Är det någon som undrar någonting över denna cleanse? Hit me, jag är inne på dag fyra och känner mig som en renodlad cleanseoman 😉

4 kommentarer



19:04 | September 25, 2016

En skönhets-smoothie och inspo

IMG_8129 IMG_8132
 
Att boosta sig med nyttigt är ju nu ett bra faktum som vi alla vet vad det är, men hur bra är vi på det? Vet vi om ju om det och man tänker att man ska göra det, men gör man det? Visst är det en härlig fråga så här en söndag och man har haft helg och fokus någon annanstans. Men det är mer för att ge inspo till kommande vecka. Kanske börja morgondagen men en promenad eller några minuter att bara sträcka ut er.. och sedan en frukost med fokus boosta kroppen. Det ska jag göra iaf, jag ska köra en cleanse vecka. Kommer ge er massa recept ändå men även visa lite från den. Nu till denna smoothie:

  • 1 banan
  • 1 avokado
  • 1 apelsin
  • 10 st naturella cashewnötter
  • 4 msk kvarg
  • 1 bit honungsmelon
  • nästan 1 msk gukrmeja
  • 2 st dadlar

Mixa mixa mixa och klunka klunka så får du i dig ett glas med massa glatt för kroppen. Speciellt från gurkmejan faktiskt, det är krydda som jag nämnt många gångerna att se till att använda er av. Men har ni testat att göra smoothie av den? Den är bra för inflammationer, lederna, mensont, hudbesvär, magen, gallsten, leverrensning, svamp, bakterier osv..

0 kommentarer



22:56 | September 21, 2016

PURE levererar bra bränsle

IMG_7059IMG_7056 IMG_7067 IMG_7071 IMG_7072  IMG_7088
 
Visste ser det ut som om att Alba står och läser på bilden där med paddleboard-yoga? Hon kanske var lika sugen som jag.. Fast det tycker jag är svårt alltså. Men det är inte lika svårt att äta nyttigt när det var så här gott som det var på detta ställe, och helt galet billigt. Tänk om det vore så bra, gott och billigt – alltså billigare än skitmat (och nu pratar jag självklart om mat man köper ute och inte det man lagar själv), då hade vi alla nog tagit oss ann att se till att ge det kroppen behöver varje dag. För mat är ju en medicin, kroppen tackar oss när vi äter bra genom att fungera. Bra bensin lixom! Men en sak som jag älskar att dricka är just en is-latte, kan inte kalla den raw kanske då kaffen är upphettat men det är såklart ekologiskt:

  • 2 tsk kaffe
  • lite upphettat vatten bara för att blanda upp kaffen
  • 2-3 dl mandelmjölk ( helst osötad)
  • 2 dadlar
  • 1 tsk agave sirap
  • massa is
  • mixa detta ordentligt och njut sedan ordentligt!

Vill man inte ha den så söt så strunta i dadlar och agave sirap men ha mandelmjölken sötad( den vanliga) isf. 

0 kommentarer




13:28 | September 18, 2016

Kärlek är gratis

IMG_7339 IMG_7345 IMG_7347 IMG_7351
 
Nu är vi hemma igen, och tänk vad lyxigt att få vakna med frukost serverat. Det finns ingen bättre än min syster, allt var så gott och hon tänker på allt! Varma små nygräddade croissanter med choklad i ( från Picard), en chiapudding gjord på kokosmjölk och lite vaniljpulver i med hennes hemmagjorda löjligt goda musli, nybryggt kaffe och en smoothie på:

  • lingon
  • kvarg
  • kardemumma
  • dadlar
  • banan

Så där satt vi imorse lite trötta i bollen efter sen flygning igår, men ändå njöt med varsitt kalufs till hår.. Har lite mysiga bilder från dom här 10 dagarna som det ändå blev att vi var borta som ni kan få se sen 🙂 Nu ska vi gå långpromenad i det friska vädret. Kram till er alla och hoppas er helg varit underbar!

1 kommentarer