Det förekommer cookies på foodjunkieblog.com. Genom att fortsätta läsa på foodjunkieblog.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

19:04 | September 25, 2016

En skönhets-smoothie och inspo

IMG_8129 IMG_8132
 
Att boosta sig med nyttigt är ju nu ett bra faktum som vi alla vet vad det är, men hur bra är vi på det? Vet vi om ju om det och man tänker att man ska göra det, men gör man det? Visst är det en härlig fråga så här en söndag och man har haft helg och fokus någon annanstans. Men det är mer för att ge inspo till kommande vecka. Kanske börja morgondagen men en promenad eller några minuter att bara sträcka ut er.. och sedan en frukost med fokus boosta kroppen. Det ska jag göra iaf, jag ska köra en cleanse vecka. Kommer ge er massa recept ändå men även visa lite från den. Nu till denna smoothie:

  • 1 banan
  • 1 avokado
  • 1 apelsin
  • 10 st naturella cashewnötter
  • 4 msk kvarg
  • 1 bit honungsmelon
  • nästan 1 msk gukrmeja
  • 2 st dadlar

Mixa mixa mixa och klunka klunka så får du i dig ett glas med massa glatt för kroppen. Speciellt från gurkmejan faktiskt, det är krydda som jag nämnt många gångerna att se till att använda er av. Men har ni testat att göra smoothie av den? Den är bra för inflammationer, lederna, mensont, hudbesvär, magen, gallsten, leverrensning, svamp, bakterier osv..

0 kommentarer



22:56 | September 21, 2016

PURE levererar bra bränsle

IMG_7059IMG_7056 IMG_7067 IMG_7071 IMG_7072  IMG_7088
 
Visste ser det ut som om att Alba står och läser på bilden där med paddleboard-yoga? Hon kanske var lika sugen som jag.. Fast det tycker jag är svårt alltså. Men det är inte lika svårt att äta nyttigt när det var så här gott som det var på detta ställe, och helt galet billigt. Tänk om det vore så bra, gott och billigt – alltså billigare än skitmat (och nu pratar jag självklart om mat man köper ute och inte det man lagar själv), då hade vi alla nog tagit oss ann att se till att ge det kroppen behöver varje dag. För mat är ju en medicin, kroppen tackar oss när vi äter bra genom att fungera. Bra bensin lixom! Men en sak som jag älskar att dricka är just en is-latte, kan inte kalla den raw kanske då kaffen är upphettat men det är såklart ekologiskt:

  • 2 tsk kaffe
  • lite upphettat vatten bara för att blanda upp kaffen
  • 2-3 dl mandelmjölk ( helst osötad)
  • 2 dadlar
  • 1 tsk agave sirap
  • massa is
  • mixa detta ordentligt och njut sedan ordentligt!

Vill man inte ha den så söt så strunta i dadlar och agave sirap men ha mandelmjölken sötad( den vanliga) isf. 

0 kommentarer



13:28 | September 18, 2016

Kärlek är gratis

IMG_7339 IMG_7345 IMG_7347 IMG_7351
 
Nu är vi hemma igen, och tänk vad lyxigt att få vakna med frukost serverat. Det finns ingen bättre än min syster, allt var så gott och hon tänker på allt! Varma små nygräddade croissanter med choklad i ( från Picard), en chiapudding gjord på kokosmjölk och lite vaniljpulver i med hennes hemmagjorda löjligt goda musli, nybryggt kaffe och en smoothie på:

  • lingon
  • kvarg
  • kardemumma
  • dadlar
  • banan

Så där satt vi imorse lite trötta i bollen efter sen flygning igår, men ändå njöt med varsitt kalufs till hår.. Har lite mysiga bilder från dom här 10 dagarna som det ändå blev att vi var borta som ni kan få se sen 🙂 Nu ska vi gå långpromenad i det friska vädret. Kram till er alla och hoppas er helg varit underbar!

1 kommentarer



11:34 | September 15, 2016

Skål min lilla älskling

IMG_6949 (1) IMG_6953
 
Hoppla, jag och Alba åkte på lite semester. Det var mer än en behövlig sådan. Bara boosta oss med massa energi från höger och vänster. Koppla bort stress ( jag har t o m hunnit yoga lite) och bara vara med varann. Det som man ska göra på sin semester och det hoppas jag ni alla hann göra i sommar och att ni fortfarande lever på den. Nu har vi varit här i några dagar men ni ska självklart bara få massa recept av mig och inte bara sådana här bilder. Ville mest in skicka lite energi hela vägen härifrån till er! Och som jag nämn nu är jag inne i en sm(mmmmmmmm)oothie -fas, vilket till mig stora glädje fick jag visat för mig den bästa smoothien.. eller det finns fler men denna kan man ju slänga ihop själv:

  • aloe vera
  • mynta
  • avokado
  • äpple
  • melon
  • citron

Krämig, kall, smakrik, grön, skön, nyttig, fräsch, enkel. Slurp sa både jag och Alba! 

0 kommentarer




12:32 | September 2, 2016

När monster-drickan blir nyttig

IMG_6830 IMG_6847
 
Idag kan man ju säga att det var spirulina som fick väcka min kropp ( väcker mig annars gör världens mysigaste tjej). Ibland kan det ju bara blir den mest balla färgen när man gör smoothie på spirulina och för Alba kommer det ju inte vara några konstigheter alls att äta dessa färger.. men tänk när vi började med olika gröna drinkar, shots, smoothies.. förr var det ju bara massa skit i dom- alltså färgämnen. Kommer ihåg att jag och min syster kalla dom för monsterdricka när vi var små. Nu är det ju en fröjd för kropp och själ när en sådan här har slunkit ner. Och är det någon slags diet, vet inte om ni kallar det diet men en sak som ni redan vet, så är det ting som är gjorda på laboratorium någonting jag vill undvika mest! Och nu när den här gröna sköna färgen kommer ifrån någonting så bra som spirulina (  HÄR är tips på hur du kan använda det lätt) så är den en smak som inte är så god och måste blandas på rätt sätt

  • färsk ananas
  • äpple
  • dadlar
  • lime
  • havremjölk med smak av apelsin och mango
  • banan
  • spirulina
  • solrosfrön

1 kommentarer