Det förekommer cookies på foodjunkieblog.com. Genom att fortsätta läsa på foodjunkieblog.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

11:24 | October 8, 2018

MÅNDAG och missa inte det här

Hej fina ni och måndag!

Ett ruggigt väder stoppade inte mig imorse, jag var så sugen på promenaden. Det är nåt speciellt när man har börjat gå sina promenader.. när man är inne i det så längtar man till nästa, någon som känner igen det? Jag har hört att det tar fem gånger och sen är man inne i det. Dock tror jag det tog 7 stycken för mig den här gången. Så tips till alla er som vill komma igång med just promenader – ge det tid. Jag tycker morgonpromenaden gör så mycket på min kropp, jag blir mer allert och pigg i huvudet dessutom så känner jag kläderna sitter redan bättre på bara 2 veckor. Jag som aldrig nämner vikt och så men ni vet nog känslan när man känner själv att favorit brallan inte är jobbig att knäppa. Mitt stora problem nu är att bli stark. Dom få gångerna jag har kommit till gymmet har jag så ont ( träningsvärk) i så många dagar efter så får ångest att köra ett hårt pass nu. Men som sagt… ge det tid. 

Det här är min frukost som äts när jag är inne igen. En varm gröt, kaffe no 2 och ingefärsshots. Älskar att hon jag promenerar med går hem och äter 4 st rostade mackor med oboy. Alltså att hon går promenaden för att få komma hem och äta det. Bästa möjliga tankesättet enligt mig, någon som håller med? Själv älskar jag gröt och kaffe!

Och en sak jag vill tipsa om – dadelsirap. Det är så galet gott på gröten. Man behöver så otroligt lite för att det ska bli sött! Har ni testat? Dadlar är ju ett nyttigt alternativ för att få sötma i livet. Det finns dessutom olika hälsoeffekter i en liten dadel – magnesium, fibrer, kalcium järn etc..

 

 

 

6 kommentarer



10:46 | April 6, 2018

alla bilder i ELLE Decoration och det här med att vara efterklok

en liten modell älskling i tidningen också, ni ser ju så liten.. det var nämligen ett tag sedan vi fotograferade här hemma. 

när hon hade kvar sin säng i sitt rum.. och hennes bedårande klänning hon hade på hennes kusins bröllop.. tänk att hon slängde vita rosblad där i kyrkgången när brudparet kom i den <3

jag hade inte riktigt den klänningen men här ser ni lite av mitt badrum i sovrummet, älskar hur öppet vi har det hemma och framför allt ångbastun där 😉

så här öppet är det här inne, dock ser det lite annorlunda ut idag.. Kanske ni har lite koll på? 

er überblonda foodjunkie, lite nervös att vara med på bild men vad gör det om hundra år 🙂 

Hej kära ni!

Hur mår ni gullisar? Själv kan jag knappt skriva på datorn, har aldrig i mitt helaste liv haft denna träningsvärk som infunnit sig i mina armar för tillfället! Jag var så taggad på boxningen och fick köra med han som höll i passet så kände nog inte efter att jag är urform just nu. Men det är det som gör mig så taggad, att vilja köra fullt ut. Men som sagt måste ju känna efter lite också, lätt och vara efterklok hehe. Gillar ni boxning? Jag tycker det är så jäkla bra och rolig träning.

 Nu har jag tagit alla bilder från ELLE Decoration men dom har ju all text så vill ni läsa och se mer  TRYCK HÄR.

11 kommentarer



22:07 | February 18, 2018

så mycket bilder när jag mjuknar, rodnar, yogar etc

min lördag igår börjades med ett så här fint leende från Stina, en av vår yoga lärare för dagen

sen var det dags för dagens första yogapass, här står jag och känner in hur mitt huvud mår efter hjärnskakningen… vågade inte riktigt vara upp och ner med det

men jag andades in och kände mig hemma direkt

det var precis det här jag ville göra utan att veta om det, ser ni så vacker lokal, man blev klar i huvudet bara av ljuset som fanns där

sen när det kom till att sitta och säga vad man gör när ingen ser och beskriva i sig i en emoji så blev jag helt stum.. så märkligt när sånt händer. Att man inte kommer på n å g o n t i n g och så kommer en liten rodnad på kinder. Jag har väldigt lätt för att prata men ibland kommer man till situationer när det låser sig. Känner någon igen sig? Alla hade ju svar direkt, som yoga naken, äta ketchup med sked etc. Jag är dock aldrig själv så har väl inte kommit på min grej ännu utan gör allt framför alla.. mitt svar – ligga raklång och inte göra någonting! 

sen var det dags för brunch, underbara Miss Clara, så himla gott, någon som blev sugen på min avokado-macka? 

efter alla blivit mätta och belåtna gick vi upp till sviten igen och hade en fin stund där vi skrev ner en känsla vi skulle vilja bli av med, la i en skål, blandade och så läste vi upp varsin lapp sedan och rev sönder. Hjälp vad alla lappar skulle kunna varit en själv ovh vad skönt det var att få riva sönder alla där ihop bland musiken, ljusen och alla fina tjejer

sen kom finaste Jossan in, som ni säkert sett här innan, stackarn var genomförkyld men kom och hade så fin stund med oss ändå, vi sjöng ett mantra ihop, vilket vi gjort förut så jag var så glad och tacksam för att hon tog den igår igen, den gör skillnad i kroppen <3 TRYCK HÄR för att lyssna och snälla testa sjung med – helst med stängda ögon. Första gången satt vi ett gäng tjejer och grät ihop av alla olika känslor som kom flödande <3 

Jossan läste även ett LJUSBLAD för oss, alltså mediterade ihop 

så där kan jag se ut när jag mediterar, just där och då ser jag ett ljus framför mig mellan mina händer – japp det är nästan så man kan ta på det ljuset.

vi skrev väldigt mycket igår, vilket jag a l d r i g gör.. förutom mina -TO DO LIST. Det var så skönt att få skriva ner massa, testa själva fina ni

på tal om fina så hade jag Fina Ida och Fina Alexandra där på varsin sida 

sen var det dags för Emy att hålla i YinYoga, vilket jag älskar(!), här skakar vi bara igång oss lite

sen kan jag lova er, vi körde stretcha ut en del i 5 minuter, vilket gör att det frigörs så mycket i kroppen av det, vilket jag tycker man känner, tycker ni om Yin yoga? Sök på det och testa 

det här är en viktig del, att lära sig att koppla av, inte springa iväg i tankarna, att vara närvarande och på plats, i sig själv och sin andning <3

TACK till det här supergänget för ni förgyllde min lördag i 8 timmar av yoga och meditation! Här är alla sin emoji.. haha jag sa alltså glad gubbe där i mina rosiga kinder 

Hej underbara ni!

Hoppas verkligen ni fick en inblick i vad vi fick göra igår, även fast jag inte fick med precis allt (läs handmassage efter personlighetstyp och typ när vi yogade så den andra läraren och smörjde in oss i olja och fördjupade oss i just den positionen vi var i då). Det är alltså två tjejer som ska starta sin dröm om att ha en hel dag med retreat. Efter att ha få testa på det här hoppas jag verkligen drömmen uppfylls. En dag är inte svårt att få ihop för som det finns nu så finns det att man ska åka iväg etc och det är inte så lätt i vardagen som man har. Utan nära där man bor fast ändå komma bort från allt. Det var så lyxigt och vi alla kände oss så bortskämda. Så fin grupp och dag var precis vad jag hade längtat efter utan att ens veta om det. Jag är verkligen tacksam och hoppas ni och jag får uppleva NANOretreat igen, snart! <3

Tack Minna för fina bilder också. Hoppas ni alla tar hand om er och haft en fin helg! Kram

2 kommentarer



20:03 | January 4, 2018

så fin stund att ge sig själv

 

Gud jag vill verkligen inte åka härifrån.. Måste lösa att jag kan vara kvar lite till. Det är ju magiskt att få se det här ljuset som levereras här, varje dag. Ända är väl att jag inte kommit igång med min träning här nere, det måste jag bli bättre på. Eftersom vi ändå åker iväg titt som tätt så vore det ju bra om man rörde på sig även då. Följde med en vän på hennes pilates igår och känner verkligen att det är ju då man har sin egentid, man tar hand om sig själv och släpper alla måsten som finns hemma etc med dator och mobil att göra. Man fokuserar bara på stunden, så fin stund att ge sig själv. 

Är så glad för att jag hittat en mat-marknad här, torsdagar i San Pedro. Kylen är fullproppad av olika nyanser av färger och färska råvaror. Men innan det blev det visst ett resturang besök, Macaoo ligger nämligen nedanför San Pedro på stranden så vi passade på. Finns ju inget härligare än att suga i sig lite havsluft, och springa av sin lilla skatt 😉

 

4 kommentarer




11:11 | December 27, 2017

kunde knappt tro mina ögon

Hej kära ni!

Någon som tror att jag höll på att storkna av fnitter när jag såg att Alba lagt sig så där som på sista bilden. Jag stod i köket och hon ropar mamma… Tittar in och ser hur hon lagt sig så. Världens bästa härmapa. Jag älskar att yoga typ 10 minuter hemma varje dag. Inget speciellt men bara det gör mycket för mig. Antingen bara slappna av plus nån övning. Det finns inget skönare är att rotera och strecka ut kroppen! Sen att det är väldigt mycket enklare när Alba är på förskolan är en annan femma… Det är väldigt mysigt att ha henne hemma nu. På så bra och mysigt humör så det hoppas vi håller i sig. Ska visa sen vad hon har gjort sen julafton, väldigt imponerad mamma som kommer skriva det inlägget. På tal om julafton så fick hon det där dockhuset i julklapp, kan vara därför hon är på så bra humör. Så härligt  att hon leker på sitt rum, det är inte alltid det görs.. Någon som vet hur jag menar?

6 kommentarer



22:23 | December 10, 2017

mitt bästa

Hej gullisar!

Jaa alltså precis så där härligt ska det bli och få yoga imorgon bitti! Jag har faktiskt inte tränat en enda gång den här veckan så ska bli så nice och börja veckan med träning. Det är mitt bästa. Måndag med träning och hälsosam mat. Det är precis som om första dagen på veckan smittar av sig hur resten av veckan kommer se ut då. Så förbered er på hälsomat här nu. Både juliga och vanliga! Fast visste ni det, om man börjar dagen hälsosam så är det ett sett för hjärnan att vilja vara resten av dagen. En enkelt tips att lägga på minnet. Och en sak till som att bädda sängen ger hela kroppen en aktivitet som också smittar av sig.. Ni kanske redan vet det men annars testa 😉

För er två som vunnit att följa med på yoga imorgon bitti har har svarat så ni vet <3

0 kommentarer



13:38 | December 8, 2017

en dröm och en fin sak att ge sig själv

här hörrni, en bloggares d r ö m. Igår var det ju så grått och dant men här inne lös hela rummet med alla härliga fönster, t o m i taket som ni ser

underbara Jossan hade ett meditations event med Ole Hendriksen och Philosophy 

och total lycka när maten kom in, den var ifrån favorit restaurangen Pom & Flora

där i hörnan har hon fångat mig och Lisa “in action” – fotograferar våra fina kort 

dom korteen menar jag, vi alla fick ett varsitt och på mitt stod det – Happiness is my brith right <3

kära nån så fina vänner jag har, Linn och Lisa <3 Tryck på namnen för att se deras bloggar

 

jag kan ju tipsa om det här enkla fräscha efter maten mat- grapefrukt, blåbär, valnötter, kanel, kvarg

japp precis så där glad var jag

Tack Jossan för en fint event <3 Tryck på namnet för att se hennes blogg

 

Hej underbara ni!

Hur mår ni? Ni kan inte ana hur mycket jag har velat klona mig den här veckan. Den här veckan har jag fått bita ihop för att hinna med så mycket som möjligt. Så är livet ibland och man får bara acceptera det. Efter det overkligt sorgliga som skedde för en vecka sen så har jag velat vara hemma hos familjen för att sörja tillsammans med dom alla men jobb är jobb. Plus det vakna min lilla prinsessa här hemma till ett litet trotsbarn. Det slog verkligen över på en natt. Jag tror jag har haft turen och haft en snäll och glad tjej så har inte fått testa på den här sidan innan. Jag som var så glad att hon pratar nu har blivit till ett anda ord – NEJ… till precis allt. Allt som man alltid gjort, äta, bada, kläder etc. Men det går i vågar som tur är 😉

Nog om mig och trotsiga Alba. Det här underbara eventet, Jossan är nämligen så duktig tycker jag, hon höll i meditation när vi var nere i Kivik för några veckor sen ihop. Det berättade jag t o m för er då hon fick alla att verkligen få ut sina känslor (läs alla satt och grina), och det är så viktigt. Att inte gå runt och bära på massa jobbiga känslor. Meditation är verkligen en så fin sak att ge sig själv. Det behöver inte alls ta lång tid och att börja med en skak-övning till en låt är det bästa. TRYCK HÄR för att höra låten Jossan använde. Sen på det pratade vi hälsa på utsidan med alla möjliga olika bra krämer, skrubbar och kurer från Ole Hendriksen och Philosophy. Fick med mig lite att testa så ska tipsa er sen när jag vet lite mer. Och visst var det fina bilder, tackar vi Lisa Höök för 😀

0 kommentarer



13:25 | November 12, 2017

att våga

sista morgonen på det här ljuvliga stället 

njuter in sista framför brasan

all mat serverades genom att det ringdes på dörren från – Gröna lilla äpplet

där står man redo och glad för frukost

gillar att det stod frulle på –  och även Joanna och Carro <3

chiapudding, smoothie, kaffe och nåt fröbröd 

fina Jossan, vår egna Spirit Junkie, lånade bilden från henne

efter frukosten blev det en 3 timmars lång pw längst Österlen

windy och strålande sol

så söta små hus här längst vattnet, där sitter min käresta vän Lisa och suger i sig D-vitaminer

själv är jag uppe och svajar på Miras stadiga ben 

Nu är vi på väg hem, den här helgen har varit så underbar. Samlat energi och kraft från alla håll. Vi har haft så mycket känslor under en och samma tak, skrattat och gråtit ihop. Det är så fint att kunna visa känslor tycker jag. Är ni bra på det? Det är alltid ett bra tips att ha med sig. Alltid våga säga hur man mår och känner över saker. Man förlorar ingenting på det utan tvärtom! Jag vill att ni alla ska må så bra som möjligt, ni är ju mina fina läsare som jag värnar så mycket om! Så nu när jag är hemma igen om några timmar, finns det någonting speciellt ni skulle vilja se här? Mer mat kan jag tänka mig.. Eller ska vi ha en frågestund? Berätta gärna för mig vad ni vill ha så vi alla blir glada, jag är ju redan glad som har er 🙂

Nu måste jag fokusera på att titta rakt fram på vägen innan jag blir för åksjuk men hörs sen i Stockholm, vilket var ett tag sen vi gjorde så ska bli så härligt! Hoppas ni haft en fin helg <3

Ska berätta mer sen vad ni haft för oss men vill tacka med hela mitt hjärta för att VITAMINWELL styre ihop det här! 

2 kommentarer



20:00 | November 10, 2017

det här är mäktigt

gamla fina Mamut är en av dom få hästar jag ridit i mitt liv, och där stod han utanför fönster imorse efter frukoststunden 

Mira och Mamut är trogna vänner… han heter nämligen inte ens Mamut utan det är hennes smeknamn på honom

jag är däremot livrädd uppe på en häst plus allergisk så myser nån stund sen har jag fått i mig lite hästkrafter

visst är han fin i hatt <3

här växer det äpplen så långt ögat kan nå, så galet goda dessutom

älskar att äta saker direkt från naturen, slippa ens tanken om besprutad osv

pw i mitt hjärta och särskilt när det är downhill 😉

jag tycker hästar är otroligt vackra och har så stor respekt för dom, skulle aldrig gå bakom en häst med flit

men stå så här en blåsig höstdag i Kivik nere i Skåne är magiskt

nästan alla tjejer här red nere vid havet, ser så häftigt ut tycker jag, nästan mäktigt

så japp, där sitter jag i några få minuter innan Mamut fick för sig att han ville bada..

Hej underbara ni!

Vi ska precis gå in i en total tystnad. Vi har yogat 2 gånger, gjort skakövningar, dansat med stängda ögon och mediterat. Det kommer alltså bli väldigt tyst här men inte i allas tankar. Det är så häftigt! Vi gjorde det här sist vi var här. Det gör mer än vad man tror. Ville mest in och säga hej till er först och visa en annan sak vi gjort här idag. Allt här har så mycket kraft i sig, på ett sånt mäktigt vis. Det är så häftigt och få dela med sig av sånna här stunder med sina kompisar. Vi lever ju en sån hektisk värld just nu med intryck från alla håll varje dag. Sist jag gjorde det här visste jag inte att jag var gravid förens några veckor efter så gick runt med en sån lycklig känsla i kroppen. Det var otroligt fint när jag fick veta vad den känslan var för någonting sen <3

Nu måste jag sluta, det är dags för sista meditationen för idag. Sen stänga ner alla mobiler och datorer. Vi hörs imorgon igen! STOR KRAM

TRYCK HÄR för att se när jag sist red på Mamut, inte så rädd om man säger så… Står i bikini och barbaka. Jag har verkligen blivit mer vaksam efter jag fick min lilla Alba <3

0 kommentarer



14:10 | November 10, 2017

ljuvlig känsla – motsatsen till adrenalin

att gå upp till den här soluppgången var magiskt

det här stället heter Himlahav- utsikten är verkligen mellan himmel och hav

har ni sett något sötare – Mephis vår lilla vår staty <3

när solen väl var uppe och alla hade fått i sig lite te var det dags för den här ljuvliga stunden

i 90 minuter gav vi oss själva så fin stund..

..tillsammans med alla fina girls och goshundar 

en avslappningsövning alla borde göra varje dag 

efter var det frukost, det smakar ju så ljuvligt efter man yogat tycker jag, precis som om att alla sinnen öppnat sig

Hej babes!

Även fast det är riktigt grått och dant utanför just nu så kan man inget annat än att njuta på det här stället. Det tar ändå 6-7 h att köra ner men att kliva in här är är obeskrivligt. Lugnet som kommer är nästan som att känna motsatsen till adrenalin. Som ett rus. Precis så fick jag och Frida på vårt hotell i Marrakech och det är känsla man inte får allt för ofta så ville dela med mig av den 🙂 Förstår ni lite hur jag menar?

Yoga är någonting jag verkligen gillar, har alltid gjort det och önskar att jag fick in det mer i mitt liv just nu. Allt handlar om prioritering så ska verkligen göra det nu efter den här helgen. Man mår så bra i kroppen! Ett tips till oss alla att få in mer i vardagen <3 Vill också önska er en fin fredag så hörs vi sen igen så ska jag visa er mer! KRAM

0 kommentarer